高三壓力大，應(yīng)該怎么辦呢！急求

      病情分析：
      你好，你敘述的這種情況是出現(xiàn)了焦慮的表現(xiàn)應(yīng)該是壓力大導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      高考對(duì)人生雖然很重要，但也不是整個(gè)人生。你要能看明白了這一點(diǎn)，就不會(huì)有這么大壓力。反而學(xué)習(xí)上會(huì)更好
      

      病情分析：
      雖然說現(xiàn)在就業(yè)渠道很多，也算是條條大路通羅馬，但是高考，仍然是檢驗(yàn)?zāi)闶嗄陮W(xué)業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)。
      指導(dǎo)意見：
      在面臨人生重要選擇的時(shí)候，大多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)這種情況，只不過有人說有人不說。站好最后一班崗，考試的時(shí)候發(fā)揮出正常水平就行了。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，考慮是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致目前這種不良情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，假期多參加戶外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)臏p壓，在學(xué)習(xí)上自己努力即可，不要給自己太大的壓力，考試成績順其自然。用這種心態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)生活有助于緩解這種不良情況的。
      
      以上是對(duì)“高三壓力大，應(yīng)該怎么辦呢！急求”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，考慮馬上高考有壓力，是很正常的，需要及時(shí)傾訴自己煩惱，生活規(guī)律不要熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      每天有自己的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)內(nèi)容，不要想的過多，高考固然重要，但不是唯一出路，多和老師同學(xué)家人交流，獲得他們的關(guān)心，期待我的答復(fù)可以幫助到你，祝健康順利！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況這是考前比較焦慮引起的，擔(dān)心高考不好，所以比較焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在要這樣想，與其在這焦慮，還不如去逛個(gè)街，看個(gè)電影，或者去操場跑幾圈，發(fā)泄完以后，再學(xué)習(xí)，你想還有倆月了，你現(xiàn)在多學(xué)會(huì)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，將來就能多考一分，對(duì)不對(duì)，給自己定個(gè)計(jì)劃，就不焦慮了。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，離高考還有兩個(gè)月了，不知道為什么心里悶悶的，開心不起來，對(duì)周圍一切都不感興趣，而且特別討厭周圍的人，總是想換座，可是換了一個(gè)又一個(gè)，都覺得很煩。
      指導(dǎo)意見：
      您的這種情況屬于學(xué)習(xí)和考試焦慮癥所引起的。
      導(dǎo)致的原因有：因?yàn)檫^大的學(xué)習(xí)壓力產(chǎn)生過強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，最終導(dǎo)致考試焦慮。
      壓力的來源可能有外部和內(nèi)部兩種：外部壓力包括社會(huì)的壓力、學(xué)校老師的壓力、父母的期望、他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)等；內(nèi)部壓力就是學(xué)生非常希望獲得成功、實(shí)現(xiàn)自我的動(dòng)機(jī)或某種思想認(rèn)識(shí)而帶來的心理壓力。癥狀表現(xiàn)有：精神癥狀主要表現(xiàn)為情緒緊張、慌亂、煩躁、憂慮、不安、擔(dān)心、恐懼和神經(jīng)過敏；軀體癥狀則表現(xiàn)為口干、腹脹、胸悶、呼吸困難、心悸、早搏、耳鳴、頭暈、尿頻、尿急等。
      焦慮的原理：根據(jù)耶基斯-多德森定律，適度的焦慮可以使人注意力集中，反應(yīng)更加迅速，思維更加敏捷，有助于學(xué)生發(fā)揮出最佳水平；但如果焦慮過度，就會(huì)起到反作用，過度的考試焦慮會(huì)干擾回憶知識(shí)的過程，同時(shí)對(duì)思維的過程也起到瓦解的作用，最終使學(xué)生考試發(fā)揮失常。
      改變的方法：減輕壓力，放下包袱；端正動(dòng)機(jī)，改變認(rèn)知，把高考當(dāng)做是一次平常的檢測(cè)，認(rèn)真對(duì)待就好；勞逸結(jié)合，有張有弛；學(xué)會(huì)放松。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況屬于壓力大造成的焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先不要把高考看的太那么重要，平常心對(duì)待最好，不要與人攀比，調(diào)整自己的心態(tài)，在過程中努力就可以了，結(jié)果要順其自然
      
      以上是對(duì)“高三壓力大，應(yīng)該怎么辦呢！急求”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！