我一直睡不好覺(jué)，請(qǐng)醫(yī)生幫助我，好嗎？

      病情分析：
      睡眠不好一般是過(guò)度思慮、用腦過(guò)度,或者是工作緊張、壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先需要注意個(gè)人的調(diào)理，清淡容易消化的食物，可以多吃大棗龍眼肉之類(lèi)的食物，口服安神補(bǔ)腦口服液、養(yǎng)心安神丸之類(lèi)的藥物，對(duì)癥治療
      

      病情分析：
      睡眠障礙有很多綜合性的原因，生理和精神都有可能引起來(lái)，大致的顯性癥狀是有植物性神經(jīng)功能紊亂的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療方案有星狀神經(jīng)阻滯療法，經(jīng)顱磁刺激等療程治療有效。慢性失眠可能還需要輔以失眠認(rèn)知行為治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，需要找出引起失眠的原因才好診治。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，可做多導(dǎo)睡眠圖檢測(cè)，進(jìn)行睡眠質(zhì)量評(píng)估，制定個(gè)體化方案，緩解癥狀。
      
      以上是對(duì)“我一直睡不好覺(jué)，請(qǐng)醫(yī)生幫助我，好嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好？主要問(wèn)題是睡眠不好，有好長(zhǎng)時(shí)間了，睡不好覺(jué)，整天沒(méi)有精神，人也消瘦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以吃點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)的中藥，每天睡覺(jué)前避免看刺激性的小說(shuō)及電視，睡前可以喝一杯熱牛奶
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述判斷，你是由于長(zhǎng)期睡眠不足，造成型體消瘦，無(wú)精打采。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最重要的是解決睡眠問(wèn)題。建議去醫(yī)院做全面檢查，搞清楚影響睡眠的原因，有效去除，調(diào)整心態(tài)，樂(lè)觀面對(duì)，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，規(guī)律作息。祝早日康復(fù)！
      

      你好，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不好，這個(gè)會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，體重下降等，都是很常見(jiàn)的，你目前的情況主要還是從根本上進(jìn)行失眠的調(diào)節(jié)，每天都要保證好飲食營(yíng)養(yǎng)，要保證好作息規(guī)律，白天即使晚上睡不好，白天也別賴(lài)床，多活動(dòng)活動(dòng)，進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)，晚上睡前的時(shí)候可以自我按摩一下頭部，或者聽(tīng)下讓人放松的音樂(lè)，最好是結(jié)合一些安神的中藥來(lái)調(diào)理一下，像是腦心舒口服液等。
      

      病情分析：
      你好，失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，可以采取自然療法，不要隨便服用西藥，西藥副作用大，擾亂睡眠的自然過(guò)程。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以用西洋參治療，西洋參沒(méi)有什么副作用，在家備幾瓶昌弘西洋參，睡前泡水喝一次，平時(shí)放松訓(xùn)練加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“我一直睡不好覺(jué)，請(qǐng)醫(yī)生幫助我，好嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！