我的胖都在上身肚子還有胸今年2

      病情分析：
      這種情況一定要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來進行瘦身，這是比較健康的瘦身方法
      指導意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果來代替，保證已經(jīng)享受的鍛煉消耗體內(nèi)多余的脂肪。
      

      病情分析：
      你好適當?shù)捏w育鍛煉身體可以瘦身你可以飯后漫步或早晨晨跑都可以
      指導意見：
      建議不要吃辛辣刺激性強的食物多吃新鮮蔬菜和水果多喝溫水低鹽低脂飲食適當鍛煉身體
      

      病情分析：
      您好，您可以通過飲食調(diào)節(jié)和運動來健康的減肥，多進行有氧運動
      指導意見：
      建議您平時飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，忌油膩油炸，高脂肪，高熱量的食物，戒酒，多運動，如慢跑，俯臥撐等，堅持鍛煉，減少脂肪堆積
      
      以上是對“我的胖都在上身肚子還有胸今年2”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！