胸前肥肉多,該怎么減

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的胸前肥肉多的情況看，應(yīng)該控制飲食合理均衡。
      指導(dǎo)意見：
      多吃蔬菜豆類粗糧，加強鍛煉身體，減輕體重，可以去健身館練習(xí)，可以達(dá)到很好的效果。祝你健康。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，胸前肥肉多要加強胸部鍛煉，使松軟的肉變成肌肉，如做俯臥撐、擴胸運動，可以輔助健身器材鍛煉胸部肌肉都是很好的辦法。希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在應(yīng)該是過于肥胖引起的，嚴(yán)重的還有可能會影響到你的美觀
      指導(dǎo)意見：
      這個最好是強制性減減肥，每天運動1到2個小時以上，盡量少吃辛辣刺激過于油膩的食物。
      
      以上是對“胸前肥肉多,該怎么減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥常用的方法是合理的鍛煉，結(jié)合飲食上調(diào)整，是需要過程的，節(jié)食和減肥藥物對身體的健康不利，應(yīng)該避免。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)身體的實際情況進行合理地鍛煉，適量進行，長期堅持，同時合理飲食，避免高熱量高脂肪食物的不當(dāng)攝入，逐漸地改善減輕體重并保持健康。