運(yùn)動(dòng)后腳抽筋已經(jīng)兩三天了小腿真的疼
男 | 19歲 2017-03-23 16:59:24
1人回復(fù)
來(lái)自紹興市
健康咨詢(xún)描述： 已經(jīng)兩三天了小腿真的疼走路只能靠前腳掌走、心累啊。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生怎么辦才能緩解
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2022-11-21 11:58:29 我要投訴
病情分析：
你好，抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)。
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