老是想著家里人出事，不知道怎么回事，控制

      病情分析：
      你好，建議平時盡量不要給自己太大壓力，不去刻意理會那些胡思亂想。
      指導意見：
      盡量把注意力放在外界有意義的事情充實自己的生活，可以通過聊天，運動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。

      病情分析：
      你好，你一到上課控制不住自己，老是亂想，想象著你最愛的外公外婆出事了，你會不會變的沉默寡言，什么的。你有一些焦慮的恐懼的癥狀。
      指導意見：
      不知道是什么原因引起你的這樣的想法，一直有還是最近才有的呢？你異常擔心和親人的分離。如果這樣的想法長期有的話需要去當?shù)氐尼t(yī)院的心理科做一段時間的心理咨詢。
      

      病情分析：
      你要根據(jù)您所描述的這種情況考慮是，目前有些焦慮的癥狀。
      指導意見：
      這種情況我建議您，轉(zhuǎn)移注意力。適當?shù)倪\動，選擇有興趣的課外活動。一切都會好的。
      
      以上是對“老是想著家里人出事，不知道怎么回事，控制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！