睡覺時(shí)頭老是不自覺往上頂，有時(shí)候睡醒了脖

      如果有頸椎病的話最好還是要枕頭的，平時(shí)不要整的太高，另外不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作以及學(xué)習(xí)，要進(jìn)行頭部運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不要太過于劇烈，平時(shí)的話可以吃一些含鈣的食物以及補(bǔ)充一些鈣。
      

      根據(jù)你描述的這種情況，不睡枕頭不舒服，對(duì)頸椎也不利，建議睡覺時(shí)選擇軟硬合適的床墊，高度適中的枕頭很重要，高度一般是肩到頸部的距離，大約10厘米左右，維持脊柱的生理曲度，才會(huì)舒服
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，要是不良的姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致頸部不舒服的感覺的，要是現(xiàn)在沒有什么癥狀的情況下，不要緊的。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，你說的情況先在就是注意觀察就可以了，注意自己注意，要是沒有癥狀，不用處理的。
      
      以上是對(duì)“睡覺時(shí)頭老是不自覺往上頂，有時(shí)候睡醒了脖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況可能還是不良的習(xí)慣引起的癥狀，還是會(huì)影響頸椎的
      指導(dǎo)意見：
      您最好還是盡早做矯正的，否則會(huì)引起頸椎病，還會(huì)影響您正常睡眠的，您還要注意平時(shí)的生活習(xí)慣，多飲水。
      

      病情分析：
      你好你說的這種情況主要還是睡覺不正枕頭的原因?qū)е碌模i椎一般問題不是特別嚴(yán)重的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是在睡覺的時(shí)候把頭放正然后在用枕頭，這樣對(duì)自己的身體是有一定的好處的，同時(shí)也可以按摩枕部，祝早日康復(fù)，