怕風(fēng)，特別在車?yán)铮粑щy，感覺(jué)要失控。

男 | 20歲 2017-03-21 18:48:28 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：主要應(yīng)該還是心理吧。有的時(shí)候心情放松6級(jí)以下的風(fēng)也沒(méi)事，但如果說(shuō)一會(huì)要去有風(fēng)的地方做事，或做別人車?yán)锞蜁?huì)莫名的害怕，怕又喘不過(guò)氣失控失態(tài)。。怕沒(méi)有避風(fēng)的地方。這到底是怎么回事啊

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林炳艷二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢，婚姻家庭心理咨詢，心理障礙，情幫助網(wǎng)友：22665稱贊：51

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2017-03-21 19:10:38 我要投訴

      病情分析：
      可能是生活中發(fā)生過(guò)與風(fēng)有關(guān)的事情，有過(guò)不良的記憶，使你在去有風(fēng)的地方做事，會(huì)產(chǎn)生緊張焦慮心理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，不要過(guò)分關(guān)注自己的恐懼心理，忽視它，這種感覺(jué)得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退。在出去做事時(shí)，可以和同行的朋友聊一些開(kāi)心的話題，聽(tīng)一些放松身心的音樂(lè)，放松身心，緩解心理壓力，有助于緩解緊張焦慮情緒。希望你學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，積極的配合治療，早日恢復(fù)健康。也可以輔助心理咨詢治療。