情緒失控呼吸困難害怕

      病情分析：
      你出現(xiàn)的頭痛，害怕，緊張的現(xiàn)象與你的情緒變化有一定的關(guān)系，這種情況應(yīng)該進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會對你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況建議應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，建立良好的生物鐘，避免熬夜，睡前可以聽聽輕音樂，讓大腦和身體處于放松狀態(tài)，堅持治療和調(diào)節(jié)一定會有改變。

      病情分析：
      你以前有情緒問題，自己能想辦法解決，而且還有效果，說明你的方法正確，可以繼續(xù)使用。現(xiàn)在出現(xiàn)心里不明原因的害怕，整個人都緊張不安，心里難受，這屬于焦慮癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你可以去醫(yī)院心理精神科或者精神衛(wèi)生中心檢查一下，看看具體是不是焦慮癥，是否需要藥物治療。焦慮癥狀緩解，主要是你要知道這是焦慮癥狀，沒有什么害怕的，只要自己心理堅強(qiáng)，身心放松，癥狀就可以緩解。你可以試試看。
      以上是對“情緒失控呼吸困難害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！