減肥，偶爾吃點小零食會胖嗎？一直都在為這

      病情分析：
      單純你的描述考慮是需要減肥，這個是常見的情況和要求，
      指導意見：
      你說的這個方法影響不算太大，平時注意衛(wèi)生和休息，不要熬夜緊張，適當鍛煉改善，
      

      減肥絕對禁止吃零食和睡前吃東西，尤其米老頭、蘇打餅熱量較高，不適合減肥。減肥最好是運動和控制飲食。建議每天堅持鍛煉，慢跑、游泳、打羽毛球等。三餐不要過飽，尤其中晚餐，在吃東西時需要細嚼慢咽，清淡飲食，低糖低鹽低脂飲食，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維，以瘦肉和植物蛋白為主。
      

      病情分析：
      你好親！根據(jù)您的敘述，這些事零食適量吃一點，不會有影響。
      指導意見：
      建議平時多鍛煉，管住嘴，邁開腿，晚飯多吃蔬菜水果，少吃米面，堅持鍛煉，祝健康美麗！
      
      以上是對“減肥，偶爾吃點小零食會胖嗎？一直都在為這”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您所說的情況，身體肥胖原因較多，吃零食，飲食習慣不好是其中的重要一方面
      指導意見：
      所以建議您最好控制住食欲，少吃或者不吃零食，三餐定時定量，七八分飽就可，多運動，可有效減肥
      

      病情分析：
      你好，偶爾吃點一般不會使熱量積存在體內(nèi)的，所以一般是不會發(fā)胖的
      指導意見：
      建議還是多運動鍛煉身體來減肥吧，飲食吃七分飽就可以了，堅持下來就能減肥成功
      

      病情分析：
      你好！只要是減一段時間后，體重穩(wěn)定下來，偶爾吃一點也沒關(guān)系。
      指導意見：
      建議：減肥要健康科學，循序漸進，飲食與鍛煉結(jié)合，晚飯早吃、少吃、或不吃，堅持鍛煉。
      

      病情分析：
      你好：你如果想徹底控制體重，那就最好是避免吃零食才可以的。
      指導意見：
      建議：你如果吃零食了，那就正餐要適當減量，多吃點蔬菜水果是可以的，一日的總量控制好，就可以避免增加體重的。
      
      以上是對“減肥，偶爾吃點小零食會胖嗎？一直都在為這”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！