其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
幫助網(wǎng)友：21224
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-08-02 17:49:32 我要投訴
指導(dǎo)意見：
零食是非正餐的食物，吃零食不能吃飽，只會(huì)讓你不停的吃，很多零食的在熱量表里都會(huì)標(biāo)注每一百克的熱量，我們不難發(fā)現(xiàn)，一小包60克的薯片，熱量高達(dá)一個(gè)成年人一天的熱量值：不建議吃,但不是吃了就不行,肯定影響減肥，可以吃,但是別吃太多，后面這兩個(gè)吃的還可以，你可以把雪餅這個(gè)換成堅(jiān)果30克，如果想減肥,可以少點(diǎn)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)量可以,最好飯后40分鐘。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
