想家，特別想，不能自拔的想怎么辦？

女 | 14歲 2017-03-19 03:29:07 2人回復(fù) 來自呂梁市

健康咨詢描述：我今年14歲了在外面住校上學(xué)，我去年上學(xué)的時(shí)候不想家，今年就特別想，還沒去學(xué)校了我的心跳就加速，總感覺心里燜的不行，每天晚上睡不著，即使睡著也就是做夢，我呢，在家里挺能說的，一到學(xué)校就一句話也不說(除了上課時(shí))

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2017-03-19 09:29:41 我要投訴

      病情分析：
      這是精神緊張壓力后容易出現(xiàn)的這癥狀的，不要擔(dān)心緊張
      指導(dǎo)意見：
      每個(gè)人離家后會(huì)有一段時(shí)間想家的，可以自己克服下的。多吃維生素的食物。多和人溝通

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2017-03-19 09:31:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況主要還是思戀家人引起的焦慮失眠。建議平時(shí)盡量減少獨(dú)處。
      指導(dǎo)意見：
      多參加學(xué)校集體活動(dòng)，多和同學(xué)溝通交流，把注意力放在學(xué)業(yè)社交上，可以通過聊天，運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒，定期和家人溝通，尋求支持理解。