健康咨詢描述: 初一,剛住校。想媽媽,課都聽不好。每次周日晚上,都哭的特別厲害。因為明天開學。怎樣能讓心情好點。
病情分析:
剛剛上學對陌生的環(huán)境不熟悉,對周圍的同學也不熟悉,所以會產生想家的想法,這是很多同學都有的,隨著和同伴關系的熟悉,慢慢的這種想家的感覺會變淡。
指導意見:
建議和周圍的同學保持良好的關系,培養(yǎng)對學習的興趣,多參加學校的一些興趣活動,平常的時候可以多與母親打電話,保持聯(lián)系,把自己在學校遇到的事情和父母進行交流
病情分析:
你好乖,非常理解您的心情,在學校住??赡鼙炔簧霞依餃嘏侨丝倸w要長大的,不可能一直生活在父母的羽翼下,你已經(jīng)是14歲的青少年了,已經(jīng)是大孩子了,所以應該有自理能力,有獨立的能力
指導意見:
你好乖,你已經(jīng)10歲了,已經(jīng)具備獨立能力了,人總歸要離開家,離開父母去獨自飛翔,你是青少年了,應該有獨立能力了,所以不能總是哭哭啼啼,不離開家,如果不能自我調節(jié)才進行心理咨詢
病情分析:
你的這種情況多考慮是由于對新環(huán)境難以適應而導致的負面情緒,與你的性格因素也有一定的關系。
指導意見:
每個人都是會接觸到各種各樣的新環(huán)境,這就需要積極的去適應。對于新的環(huán)境不要存在抵觸心理,多想一想在新環(huán)境當中的優(yōu)點以及開心的方面,多給自己一些鼓勵。也可以跟家人聊聊天,讓他們了解到你目前的內心感受,爭取得到他們的理解與幫助。在學校里如果有負面情緒,可以馬上做一些讓自己能夠放松的事情,或者想一些讓自己開心的事情來轉移注意力,緩解壓力,避免強化這種現(xiàn)象。
以上是對“特別想家,想哭。上課都上不好。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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