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情緒撥打很大,會(huì)為小事變得很激動(dòng)

男 | 18歲 2017-03-15 22:17:25 3人回復(fù) 來(lái)自杭州市

健康咨詢描述: 最近感覺(jué)自己情緒起伏很大,為了一點(diǎn)小事就突然之間心情不好,會(huì)變得很急躁,

想得到的幫助: 有什么辦法可以調(diào)整

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石洪菊
石洪菊 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺氣腫,慢性氧療 幫助網(wǎng)友:8356稱贊:19
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2017-03-15 22:28:42 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你描述的情況分析,青春期受激素的影響會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      遇到事情時(shí)先做幾個(gè)深呼吸,讓心情平靜下來(lái),然后換個(gè)角度看問(wèn)題,平時(shí)可以多增加體育運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以平復(fù)情緒。
      

陳磊
陳磊 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,皮膚病,腎病,胃炎,心臟病 幫助網(wǎng)友:88533稱贊:5937
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2017-03-15 22:19:55 我要投訴

      病情分析:
      不同的人有不同的心境,這是一步步提高的,所以你就多經(jīng)歷,就會(huì)好的經(jīng)歷多了就不會(huì)為小事心情不好了
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      人經(jīng)歷的事越多見(jiàn)的世面越廣,就會(huì)越有心得體會(huì),就越能應(yīng)付不同的事的,事從生到熟就開(kāi)始生巧了所以不用擔(dān)心的。
      

羅龍江
羅龍江 邵東市中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,糖尿病,風(fēng)濕病,頸椎,腰椎病等 幫助網(wǎng)友:646稱贊:8
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2017-03-15 22:26:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在處于青春期,所以情緒會(huì)出現(xiàn)異樣的變化,得注意一下
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)多放松壓力,放松心情,多和周圍的人交流交流,多出去走走,散散心,聽(tīng)些輕音樂(lè)
      
      以上是對(duì)“情緒撥打很大,會(huì)為小事變得很激動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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