健康咨詢描述: 節(jié)食減肥三個月左右后突然控制不了食欲,半年內(nèi)食欲一直很好,稍有減退,但是經(jīng)常大腦會很難控制食欲。
病情分析:
飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?,飲食清淡?br /> 指導意見:
減肥的話需要合理的控制飲食和多運動的,每天堅持運動1小時,不要暴飲暴食,不要吃油膩的食物
病情分析:
根據(jù)您的主訴判斷您的情況只需要進行合理減肥的,不能只靠節(jié)食減肥
指導意見:
應(yīng)該每天保持良好的睡眠狀態(tài),多吃一些健康的水果蔬菜,沒事多鍛煉,找到適合自己的減肥方法
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