健康咨詢描述: 因四年前一關(guān)系比較要好的女同事被其愛人殺害后感到非常害怕而不敢睡覺,直到現(xiàn)在時間流逝不再害怕后已無法入睡了,失眠已四年之久,整宿整宿無法入睡,中醫(yī)看過不少,中藥也吃到想吐,但沒有任何作用。
想得到的幫助: 如何解決失眠問題
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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