健康咨詢描述: 經(jīng)常整宿整宿的沒合眼,明明覺得困,但就是睡不著,偶爾睡著的時(shí)候會(huì)被驚醒,被突然嚇一跳一樣,醒了之后心臟跳的很快,很難平息下來,已經(jīng)持續(xù)一個(gè)月了,白天也沒睡過
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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