疲勞上課沒有精神學(xué)習(xí)沒有效率

      疲勞可能是休息不好，睡眠不足，學(xué)習(xí)太勞累了，應(yīng)該合理安排時間，提高學(xué)習(xí)效率，保持良好睡眠，注意勞逸結(jié)合就好了。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動會增強(qiáng)體質(zhì)，清淡易消化飲食，肉蛋奶均衡搭配。
      

      病情分析：
      您好，按照您的情況，您這應(yīng)該是身體不協(xié)調(diào)刺激來造成的局部不適的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議您去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療,建議您吃點(diǎn)維生素來緩解局部的不適癥狀，注意日常的休息
      

      病情分析：
      首先，自己太累，耽誤學(xué)習(xí)考慮是由于精神緊張引起的典型表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該積極的放松一些心情，不要緊張，多注意些休息，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動和鍛煉，保持樂觀的心態(tài)
      
      以上是對“疲勞上課沒有精神學(xué)習(xí)沒有效率”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      與其疲勞上課，天天沒精神，沒效率，不如停止學(xué)習(xí)去休息，去輕松，去換換環(huán)境。待調(diào)整好了，再來努力吧。
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)會自己調(diào)整心態(tài)，調(diào)整身體狀態(tài)，才能在讀書求學(xué)的路上保持足夠的動力，不會被拖垮，不會被淘汰。