健康咨詢描述: 平時(shí)走在人多的地方會緊張,有時(shí)還會感覺他們再說我然后就會臉紅心跳加快。有時(shí)候同學(xué)找我玩也會覺得煩不想去。有時(shí)候親戚聚餐很少會和他們打招呼,自己也不說話就在旁靜靜的。
想得到的幫助: 我這是怎么了,明明知道不能這樣就是不行
病情分析:
你好通過你的描述你現(xiàn)在的這個(gè)情況應(yīng)該是考慮患有一定程度的自閉癥或者是自卑。
指導(dǎo)意見:
一般來說這樣的問題要適當(dāng)?shù)亩嗯c周圍的人和朋友溝通,并且在閑暇之余,還要注意多讀書多旅游增加自身生活閱歷在一定程度上來說也可以增加自信心
病情分析:
有可能是由于個(gè)人性格,缺乏足夠經(jīng)歷閱歷,不適應(yīng)引起的容易緊張。
指導(dǎo)意見:
學(xué)會緩慢深呼吸,學(xué)會放松。安全前提下多參加集體活動(dòng),多去公園山地活動(dòng),開闊心胸。
我今天和老板一起出去吃飯,不知道怎么就臉紅也是因?yàn)槲业倪@個(gè)性格嗎
有可能是。
病情分析:
你好,這種情況持續(xù)了多久了?從你描述的癥狀來看,與人交往會感到緊張焦慮,是社交恐懼的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
社交恐懼屬于人際交往障礙,應(yīng)積極進(jìn)行認(rèn)知和行為脫敏治療,可以尋求心理咨詢師的一對一指導(dǎo)。
以上是對“與陌生人在一起會臉紅”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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