體重過于肥胖，超過了年齡的達標

      病情分析：
      減肥的話，主要還是要靠運動的，如果是運動不好也是會影響的
      指導意見：
      主要就是不要吃的過于油膩，每天的卡路里攝入不能太多，影響是會有的，這個要注意
      

      病情分析：
      女性患者，13歲。若是體質(zhì)指數(shù)超過正常，可以通過飲食和運動鍛煉來減肥。
      指導意見：
      根據(jù)患者的情況，飲食原則適量蛋白，低糖，低脂肪，可以選擇早餐，燕麥片粥加片，中，煮雞蛋，蔬菜，湯，蔬菜水果，過了5點不要吃任何東西，除了水。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前年齡，減肥的話，主要通過調(diào)整飲食和加強體育鍛煉來實行的。
      指導意見：
      你好，平時多吃蔬菜，粗糧，少量多餐，減少各種零食，飲料，洋快餐，奶茶等攝入，控制淀粉食物過多攝入，每天晚上8點后避免進食，每天有氧運動30分鐘左右。
      
      以上是對“體重過于肥胖，超過了年齡的達標”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！