怎樣可以坐著不動細(xì)小腿

      病情分析：
      改變不良習(xí)慣，注意姿勢端正，可以試試伸直雙腿，伸直雙腳。
      指導(dǎo)意見：
      少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃生冷食物，多喝溫?zé)崾卟藴嗪葴責(zé)崦字唷?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述判斷，你是由于缺乏運動，腿部較粗。
      指導(dǎo)意見：
      要想小腿變細(xì)又不去做運動。你可以在學(xué)習(xí)時選擇端坐位抬高下肢，腰部挺直，這樣你的腰和腿都得到鍛煉。另外，每天睡覺前可以適當(dāng)按摩揉捏腿部肌肉也是有益的。
      

      病情分析：
      你好！不要久坐，這樣容易引起痔瘡及下肢血液循環(huán)不暢，二郎腿會造成兩側(cè)骨盆受力不均。
      指導(dǎo)意見：
      建議：要改正不良習(xí)慣，課間要站起來活動一下，勞逸結(jié)合，早晚要到戶外做有氧運動，只有精力充沛，才能有好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
      
      以上是對“怎樣可以坐著不動細(xì)小腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不管做什么都只有付出才可能有回報，哪可能坐著不動就能減肥。
      指導(dǎo)意見：
      翹二郎腿很可能會影響到腿部的血液循環(huán)，先把這個毛病改掉就是好的。平時可以堅持運動。