怎樣廋小腿，小腿很粗，，，，，，，，。。

      指導(dǎo)意見：
      三分運(yùn)動(dòng)，七分飲食。運(yùn)動(dòng)減肥效果很好，尤其是對(duì)于你想局部廋身塑形的，建議在控制飲食的前提下，增加針對(duì)性運(yùn)動(dòng)。一個(gè)是要強(qiáng)度夠，持續(xù)的時(shí)間夠，慢慢的才能出效果。你說(shuō)你想廋腿，建議充分利用業(yè)余時(shí)間或者零碎時(shí)間，比如，上下學(xué)可以步行，可以爬樓梯，學(xué)習(xí)之余可以練習(xí)蹲腿，20個(gè)一組，每天可以練習(xí)5-6組，剩下就是隨著時(shí)間的推移，你的腿就變得纖細(xì)有型了
      

      病情分析：
      這種情況的話是一種的局部的增粗。一般只要體重不太重的話是沒有太大的問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話可以多進(jìn)行身體的鍛煉的。運(yùn)動(dòng)腿部的，這樣的話就會(huì)有效的減輕癥狀的。
      

      病情分析：
      你好…主要還是一個(gè)局部肌肉鍛煉吧，這個(gè)可以到健身房專業(yè)的健身教練指導(dǎo)
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)的話主要還是以少吃多運(yùn)動(dòng)為主吧，這個(gè)比如說(shuō)慢走啊慢跑啊對(duì)減腿部肌肉都有好處
      
      以上是對(duì)“怎樣廋小腿，小腿很粗，，，，，，，，。?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，無(wú)論哪個(gè)部位進(jìn)行減肥，都需要適當(dāng)鍛煉，控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平衡飲食，少吃油炸和含熱量高峰食物，多吃新鮮蔬菜水果。也可以配合針灸。