身高173CM，體重125斤，住校，一周
女 | 16歲 2017-03-10 20:19:16
2人回復(fù)
來自淄博市
健康咨詢描述： 我在學(xué)校活動(dòng)時(shí)間只有半小時(shí)，沒辦法做很長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，該怎么辦
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2017-03-10 21:13:46 我要投訴
病情分析：
減肥的話需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物。
指導(dǎo)意見：
飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清淡?br />
2017-03-10 21:35:22 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你所訴，身高173cm,體重125斤并不胖啊
指導(dǎo)意見：
你好，你若想鍛煉，走路時(shí)候可以選擇快步走，這樣也可以起到鍛煉效果，平時(shí)注意勞逸結(jié)合，合理安排作息時(shí)間
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