長期頭暈、頭沉、亞健康的睡眠狀態(tài)

男 | 27歲 2017-03-09 16:55:11 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：長期睡眠質(zhì)量不好（整夜處于多夢狀態(tài)）、白天犯迷糊、頭暈、頭沉有感覺想睡的感覺，有熬夜、抽煙的不良習(xí)慣！晚上睡覺時(shí)候有額頭及后腦勺疼痛狀態(tài)！

想得到的幫助：希望醫(yī)生提供病癥的原因！

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2017-03-09 16:58:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況和你作息不規(guī)律，吸煙失眠等有很大的關(guān)系，建議及時(shí)改正。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)適當(dāng)減減壓，避免過度緊張勞累及壓力刺激，避免熬夜戒除吸煙，保證睡眠環(huán)境安靜舒適，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。

疾病百科| 亞健康

掛號科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>