健康咨詢描述: 16歲女生,幾個月前來的一次姨媽第一天剛好趕上體育800米考試。體育老師是女的,但是還是威逼利誘、暗示我一定要跑,但是我班主任女老師還是建議我別跑,說她女兒當(dāng)年這么跑了后來身體就不好了。最后還是跑了,刻意放慢了速度但還是有點快,差1秒就滿分。以前姨媽是第一二天有痛經(jīng),是正常的遺傳,母輩都這樣。那次跑了之后,每次來姨媽之前一個星期都會下腹痛,每次跑完步都感覺像姨媽已經(jīng)來了一樣痛,這是以前從來沒有過的。
想得到的幫助: 請問這種情況是不是就是因為那次姨媽第一天跑了800米而產(chǎn)生的?以后如果出現(xiàn)這樣不得已要跑的情況應(yīng)該毅然拒絕還是可以適當(dāng)接受?另外平常該怎么保養(yǎng)?
月經(jīng)期間是嚴禁劇烈運動的,會引起月經(jīng)血倒流,引起子宮內(nèi)膜異位癥,如果有體育活動在月經(jīng)期間最好避免,如果近期安排有體育考試,如果不能調(diào)整,可以口服黃體酮使月經(jīng)推遲,平時多喝白開水,少吃辛辣刺激食物,多吃新鮮蔬菜和水果。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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