我跑步跑的腳疼怎么辦

      病情分析：
      你好考慮是勞累疲勞，肌肉韌帶疼痛等原因引起的上述癥狀
      指導(dǎo)意見：
      可以服用氯唑沙宗片，布洛芬片治療，注意休息，避免勞累受風(fēng)寒著涼，必要時到醫(yī)院作進一步檢查與治療

      你好，根據(jù)你描述的情況，你是肌肉拉傷引起的。建議口服愈傷靈和接骨續(xù)筋片。外用，沈陽噴霧劑。腳不疼了，再走路。注意休息多飲水。平時多吃些含鈣食品。加強營養(yǎng)，喝點排骨湯和，雞湯。

      病情分析：
      您好，跑步跑的腳疼，一般是有些缺鈣的現(xiàn)象，睡眠時要保持安靜的環(huán)境，補鈣可以用迪巧鈣或者葡萄糖酸鈣
      指導(dǎo)意見：
      最好可以同時補鎂。鈣鎂同補效果才好。特別對于以喝牛奶為主的補鈣方式更該大力補鎂，補鎂最好的方式是吃鈣鎂片
      以上是對“我跑步跑的腳疼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好；考慮為軟組織損傷引起的，可以用藥物如雙氯芬酸鈉乳膏或噴劑進行涂抹
      指導(dǎo)意見：
      或者吃些消炎止痛藥物，同時進行熱敷與按摩加快快血液循環(huán)，避免勞累受風(fēng)寒著涼，慢慢就會好的。

      病情分析：
      如果你的腳持續(xù)疼痛，則可以考慮墊鞋墊：這對鞋底薄的鞋特別有幫助，就像是讓鞋底多了一層保護般，可以讓腳舒服點。
      指導(dǎo)意見：
      要減少任何腫脹，每天冰敷3~4次，每次約15~30分，用經(jīng)過冷凍就可反復(fù)使用的冰袋。