跑步跑完膝蓋和腳腕疼站不穩(wěn)

女 | 17歲懸賞5個健康幣 2019-10-29 14:27:36 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我是高三然后體育生剛練體育沒多久大概34個星期吧然后剛開始跑步的時候沒什么感覺后來就差不多78天前我膝蓋一跑步跑完就伸不直伸直就疼腳腕也疼整個就站不穩(wěn)我本來平常膝蓋也會疼就不訓練的時候只要跑幾步停下來就疼著是不是因為我膝蓋不太適合劇烈運動

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2022-11-08 10:24:11 我要投訴

從你目前描述的這種情況來看，關節(jié)局部的疼痛癥狀多是因為勞損導致的。每個人的身體狀況都是不完全一樣的，如果是平時沒有進行積極的體育鍛煉，突然進行高強度的活動，可能會出現(xiàn)目前的這種情況。建議在鍛煉的時候應循序漸進的進行。

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