健康咨詢描述: 您好,我有抑郁癥常覺的自己不如任何人,總接受不了現(xiàn)實,給人的感覺也很木訥,人多甚至不說話,性格孤僻,內心敏感,到哪都是格格不入,請問怎樣的習慣能提高心理素質?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述提示,考慮你是因為有抑郁癥導致的癥狀。
指導意見:
建議你遇到事情往好處想,以積極向上的心態(tài)去工作生活,多讀書,培養(yǎng)一些興趣愛好。
病情分析:
你好,女士,有抑郁癥的人,要多接觸朋友,參加社會活動或出去旅游,盡管開始內心會很痛苦,但是只要堅持一段時間后,負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢消融,你的自信心就會重燃起來。
指導意見:
也可以閱讀書籍,開卷有益,多閱讀一些心理學、哲學、包括道家、佛學方面的書籍,可以提高我們的智慧,讓我們對自身對生命有更深刻的認識。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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