健康咨詢描述: 快考試了,但是感覺腦子遲鈍了,明明之前背的挺好的,現(xiàn)在感覺一片空白,好像沒反應了一樣,怎么辦,我好著急啊,這次考試對我很重要呢
病情分析:
您好,根據(jù)你的癥狀描述,你的情況有可能是你太緊張引起的癥狀。
指導意見:
建議你放下思想壓力,把精力用在學習上,別想太多了,一份耕耘,一份收獲,只要努力就會考好的。
病情分析:
您好,您的描述情況要注意的若是近兩日考試,就不要在看書了。否則頭腦不清楚。
指導意見:
若是平時就是看書較多的影響的可能性。這個需要給予頭腦一個緩沖清醒的一個時間,考試效果會好些。
病情分析:
你好,建議盡量不要再給自己壓力,放寬心態(tài),平穩(wěn)好自己的情緒。
指導意見:
盡量抓緊時間把重點在復習一下,可以選擇深呼吸,肌肉放松等緩解緊張焦慮,加強營養(yǎng),多吃點牛奶,核桃等改善記憶力。
以上是對“快考試了,感覺腦子有點遲鈍了,背過的感覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這種情況的話應該是屬于考前緊張綜合癥的情況出現(xiàn)的,過分的焦慮引起記憶下降的。
指導意見:
一般來說,主要是太重視了引起的心理上的焦慮緊張,建議需要毅力釋放壓力,淡然面對,自己好好調(diào)整的。
病情分析:
你好,你快考試了,但是感覺腦子遲鈍了,明明之前背的挺好的,現(xiàn)在感覺一片空白,好像沒反應了一樣,怎么辦,你非常焦慮,內(nèi)心的壓力非常大。
指導意見:
建議你馬上去學校的心理咨詢室做一段時間的心理減壓,以幫助自己度過這次重要的考試。
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