有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 記憶很差。看書總是胡思亂想,腦子幾乎是空

記憶很差??磿偸呛紒y想,腦子幾乎是空

女 | 20歲 2017-03-05 16:14:49 5人回復(fù) 來(lái)自無(wú)錫市

健康咨詢描述: 從好幾年就這樣,每次看書做題時(shí)腦子都會(huì)控制不住的胡思亂想,會(huì)不自主的想到之前發(fā)生的事情,這樣讓我的學(xué)習(xí)效率變得特別差,一段知識(shí)點(diǎn)都要記很長(zhǎng)很長(zhǎng)時(shí)間,而且忘得特別快,腦子里都是模糊空白的,這是病嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬兵良
馬兵良 湖州市第一人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性鼻竇炎,過(guò)敏性鼻炎,聲帶息肉,喉癌,慢性扁桃體 幫助網(wǎng)友:136
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2017-03-05 16:15:57 我要投訴

      病情分析:
      像您這種情況來(lái)說(shuō),近期要注意配合神經(jīng)系統(tǒng)的檢查,查看是否存在神經(jīng)衰弱的癥狀
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣,配合心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo),避免受到外界的不良

2017-03-05 16:17 ask75639958il 追問(wèn)

最近正在備考中,這樣的注意力不集中讓我很煩惱。腦子不斷的胡思亂想自己怎么才能控制,提高記憶?

2017-03-05 16:18醫(yī)生回答:

可以通過(guò)服用中藥調(diào)理

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 戀愛(ài)婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場(chǎng)壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2017-03-05 16:24:51 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,看書時(shí)注意力不集中,學(xué)習(xí)效率差,這可能是您對(duì)以前的某些事始終放不下。
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松下,看看有什么影響您注意力的問(wèn)題,先解決它,放下了就不會(huì)再影響您了。另外要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,專注于學(xué)習(xí)。
      

陳新江
陳新江 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 各種抑郁癥,焦慮癥,恐懼癥,強(qiáng)迫癥,神經(jīng)癥;婚姻情 幫助網(wǎng)友:1838稱贊:5
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2017-03-05 16:20:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是注意力不集中,出現(xiàn)胡思亂想,記憶力差,學(xué)習(xí)成績(jī)下降。
      指導(dǎo)意見:
      綜上所述考慮你是注意力不集中,出現(xiàn)胡思亂想,但出現(xiàn)胡思亂想的原因不明確,建議你找心理醫(yī)生咨詢,效果會(huì)很好。
      
      以上是對(duì)“記憶很差??磿偸呛紒y想,腦子幾乎是空”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友:41341稱贊:312
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2017-03-05 16:22:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議平時(shí)盡量不要給自己太大壓力,放寬心態(tài),妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見:
      不去理會(huì)那些胡思亂想,做點(diǎn)其他有意義的事情充實(shí)自己的生活,可以選擇深呼吸等緩解緊張,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃點(diǎn)牛奶,核桃等改善記憶力。
      

鄧玉磊
鄧玉磊 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,失眠,精神分裂癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:154稱贊:1
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2017-03-05 16:31:58 我要投訴

      病情分析:
      記憶力差、注意力下降、控制不住的胡思亂想等癥狀可以是抑郁癥等病的表現(xiàn),還需要看看有沒(méi)有其他的癥狀,如心境低落,精力不足,疲乏,興趣減退,自我評(píng)價(jià)低等
      指導(dǎo)意見:
      建議到精神心理科根據(jù)量表系統(tǒng)評(píng)估,結(jié)合詳細(xì)病史做出診斷。根據(jù)情況采取藥物治療或心理治療
      

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