上身不算胖腿粗怎么辦尤其是大腿很粗

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮與上學(xué)期間長(zhǎng)期坐著缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該是首先是考慮到患者的運(yùn)動(dòng)量比較少導(dǎo)致的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先是控制住主食，多吃粗糧，蔬菜，水果，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，可能有效。
      

      病情分析：
      其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，你不用太介懷的，別人也不會(huì)特別關(guān)注的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腿粗有時(shí)候也是天生的，改變不了，你可以嘗試一下練習(xí)瑜伽還有形體等看能不能恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“上身不算胖腿粗怎么辦尤其是大腿很粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！