腦子里想到”不好"的字就感覺會被改變命運

健康咨詢描述： 從10年前開始（可能更久），我就有一個念頭?？赡苁切r候比較自卑，或者家庭太過溫暖、太過溺愛。導致遇到一些問題的時候會不自信，自我否定，覺得永遠不是自己自身問題是外部力量或者超自然力量的問題。所以從小我就有這樣一個想法:就是喜歡跟優(yōu)秀的人對比，【在學生時期對比的是身高和成績】成績和身高不夠人家優(yōu)秀我會接受不了現(xiàn)狀，自我否定到不行的地步，之后便有現(xiàn)在的一個念頭！就是強迫自己去想一個文“字”或者“詞”如果身高不夠高腦里面就要想到“高”字才舒服、成績不夠優(yōu)秀，就要想到“聰明”一詞心里才舒服一點。據我說知道腦里面越強迫自己想一個東西就可能越出現(xiàn)這個東西的反效果或者方向。所以后面我強迫想“高”這一字反而會想到“矮”?！?nbsp;聰明”反而會想到“笨”。到再后來，【發(fā)展成不想到“高”一字就會覺得自己的命運被改變了，因為一些外部力量，例如鬼神】由于（越努力去想一個詞越是可能會想到反方向或者反義詞這個結果）到后來經常腦里面都想不到“高”字了，反而強迫自己想“高”反而變成了腦海里想到了“矮”了！于是【那要怎么解決呢，再發(fā)展成如果在一個時間做一個動作的時候想到“矮”字(就要重復做同一個動作直到當時腦子里想的一定要是“高”字為止)】不然命運就因此改變。我也不知道誰在改變我的命運，反正覺得就是被某種力量改變了。到現(xiàn)在，【我腦子里一想到一些代表不好、不吉利的詞語（在腦子里）我就要重復當時做過的事情知道（在腦子里）想到一些好的、吉利的詞語抵銷了不好的詞語身體才會舒服點感覺好點?！咳绻蛔鰰喩聿蛔栽冢X得命運被改變，以后都會發(fā)生一些不好的事情！這個想法和感覺困擾了10多年了，醫(yī)生有類似案例的遇到或者有什么解決方法打消這個念頭嗎？好想知道為什么我不重復做或者腦子里想到“好的”字，打消“不好”的字才會舒服點，才會有動力去生存，反之做什么都是徒勞，因為命運已經被改寫?！具€有，（很小的時候）我的原生家庭需然是很溺愛我，但是有一次我被打了，被綁著打，那一次被打得很厲害，但那次他們是逼于無奈，我也看出他們很后悔了，他們也很心疼】不知道是不是因為那次被打了，之后有心理陰影。還有，為什么我會更優(yōu)秀的人相比呢，是因為我好想證明自己，證明自己是優(yōu)秀的，比他們是優(yōu)秀的，也很想證明給他們看我是優(yōu)秀的。不知道是不是這種求認同的欲望太強力，自己又太自卑，所以導致了這種詭異的想法，【尋求要腦海里想到“好的”字，才能成功，未來的命運才能變好】想到“不好的“字就要逼迫自己重復做某動作或者強迫自己想到”好的字“不然就被自己想象出來的【力量】被改變了命運。真的好難受，腦子很累就塊要爆炸，你們知道越想”好的“反而會想到”不好“的字或者詞。有人遇到過這種案例嗎，怎么才能改變這個想法呢，或者究竟是被什么力量影響了

想得到的幫助： 想改變這種想法，和想知道究竟是什么力量改變了命運，因為想到“不好”的字如果不強迫自己想到“好的”字為止就真的感覺好不安、焦慮、和不自在！