健康咨詢描述: 性別女 年齡十八 身高一米六三 體重一百二 大象腿是怎么形成的,跳繩可以減掉大象腿嗎,怎么有效快速減掉大象腿,每天快走可以嗎?
病情分析:
你好,就幾個(gè)字,少吃多動??醋∽约旱淖?。節(jié)食、散步、許可的話去健身房,都是可行的控制體重或是減肥方法。
指導(dǎo)意見:
我不贊成藥物減肥,更不贊成速效減肥。減肥一定要在健康的前提下!建議你,每天盡量多做一些體育鍛煉一下。
病情分析:
你好,根據(jù)你的問題描述分析考慮體重體型有一部分是先天遺傳,一部分是后天形成的。
指導(dǎo)意見:
你可以通過鍛煉按摩來減少大腿部脂肪的堆積,少吃些鹽。以減少水分滯留。平常飲食清淡些少吃辛辣刺激油膩的食物。
病情分析:
你好,大象腿是對腿粗的人的一種叫法,形容腿跟大象的一樣,整個(gè)腿都比較粗壯。其原因是吃含脂肪或熱量高的食物,脂肪不斷在身上堆積,腿越來越粗。
指導(dǎo)意見:
你好,平時(shí)注意飲食要清淡,多吃蔬菜水果,少吃含脂肪或熱量高的食物。注意多鍛煉,如步行、騎自行車、快走、爬樓梯、游泳、跳繩、快走等都可以。
以上是對“大象腿是怎么形成的,年齡十八,身高165”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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