最近容易經(jīng)常失眠我該怎么辦?。?？

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，白天盡量少睡，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      晚間避免熬夜勞累，放寬心態(tài)。保證睡眠環(huán)境安靜舒適，可以吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說的情況，需要調(diào)理下。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)節(jié)下情緒，不要多想，晚上按時(shí)休息別熬夜，可以配合服用中成藥安神補(bǔ)腦液調(diào)理下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這些描述出現(xiàn)失眠多夢和胡思亂想要考慮是抑郁癥引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議近期保持良好心態(tài)，不要熬夜養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以口服安神補(bǔ)腦液和解郁顆粒治療。
      
      以上是對“最近容易經(jīng)常失眠我該怎么辦啊？？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥來調(diào)理即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意合理安排飲食起居，避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來調(diào)理，睡前喝昌弘西洋參可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，而且沒有副作用