我身高不高很發(fā)愁，想找個正確的方法長高

      孩子的身高與父母遺傳有關系，但是后天的營養(yǎng)和運動也很重要，建議您調(diào)整飲食，多吃蛋白質(zhì)高的食物，多喝奶類，加強體育鍛煉多運動，多做伸展運動，跳繩，打平乓球，打羽毛球，打籃球等，這些都有利于身體長高。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況目前建議主要還是需要到醫(yī)院查個骨齡看看的。
      指導意見：
      你好。你的這個情況目前建議看看骨齡，如果骨化的不厲害還是可以長的，主要的還是需要檢查看看的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，首先這個年齡段一般骨垢屬于完全閉合的！
      指導意見：
      我們臨床首先需要考慮的就是檢查骨齡的，還有就是需要充足的睡眠配合運動鍛煉等！
      
      以上是對“我身高不高很發(fā)愁，想找個正確的方法長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      要根據(jù)您上述所說情況考慮，你正處于青春發(fā)育期時，可以再次長高的。
      指導意見：
      你多喝水，吃清淡易消化的食物可以適當，通過運動或者服用鈣片來長高，注意觀察一下。