經(jīng)常感覺喘上來氣，想到高考緊張，對未來恐

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你所說的情況，你就是嚴重的不自信。
      指導意見：
      建議你無論在做什么事情，都不要緊張，告訴自己，我已經(jīng)努力了，我已經(jīng)抗爭了，無論什么結(jié)果，我都會接受的，不要給自己太大的壓力，藥要學會自信。
      

      病情分析：
      可能是學習上的壓力過大，使你產(chǎn)生了緊張焦慮心理。建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，或做一些量表測試，如有必要，及時接受正規(guī)的治療。
      指導意見：
      希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強營養(yǎng)。業(yè)余時間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，建議接受心理咨詢治療。使用系統(tǒng)脫敏療法進行治療。