健康咨詢描述: 165-98斤,大一胖到116斤,現(xiàn)在大三,跑步運(yùn)動(dòng)打羽毛球,沒有節(jié)食,現(xiàn)在98斤可以嗎?現(xiàn)在吃的不多,胃好像變小了,,有點(diǎn)蒼白
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,女性的標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm一100)X0.9(Kg)一2.5(kg)
指導(dǎo)意見:
你的體重應(yīng)該在56Kg,你的體重有點(diǎn)偏低,大便一天一次正常,建議你多運(yùn)動(dòng),不要節(jié)食,多喝水,多吃蔬菜水果,膳食要均衡。
病情分析:
你好你這樣的情況屬于比較偏瘦不屬于健康身體再就是多運(yùn)動(dòng)少吃多餐
指導(dǎo)意見:
所以你這樣的情況會(huì)影響你的身體健康的再就是因?yàn)槟愎?jié)食比較厲害導(dǎo)致的營養(yǎng)缺乏引起貧血的抵抗力底下
病情分析:
這樣不是很好嗎,現(xiàn)在主要就是保持了!98斤很好了!
指導(dǎo)意見:
減肥的重點(diǎn)就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和飲食控制!不過,現(xiàn)在進(jìn)行身體鍛煉就要注意營養(yǎng)攝入了,減肥的目的是讓身體更健康而不是變瘦弱
以上是對(duì)“減肥以后,大便幾乎每天上午一次”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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