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就睡四小時，還不誤第二天工作，這正常么？

男 | 20歲 2017-02-14 21:00:05 1人回復 來自興安盟

健康咨詢描述： 我每天就睡四個多小時，比如:9點睡了半夜1點一定醒了，就再也睡不著了，白天工作還特精神，這正常么？

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朱月永
朱月永 福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 各種肝臟疾病的診治，尤其對肝臟腫瘤、脂肪性肝病、病
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2022-12-30 16:22:08 我要投訴

      病情分析：
      你好，一般來說這種情況睡眠時間太少了，一直都是這樣的嗎？白天精力都充沛嗎？
      指導意見：
      建議平時適當減減壓，規(guī)律作息，白天妥善處理好相應，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境安靜舒適，吃點安神補腦液等調(diào)理。

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