健康咨詢描述: 我是高三學(xué)生,但因特殊原因想一周內(nèi)減肥到100斤,我現(xiàn)在163cm135斤,大腿,要臀部都很胖,如可快速減肥
想得到的幫助: 減肥
病情分析:
可以飲食和運(yùn)動相結(jié)合減肥,能夠減少熱量攝入,并且不容易反彈。
指導(dǎo)意見:
建議少吃油膩食物和甜食,多飲水,多吃蔬菜水果,增加體育鍛煉,避免長時間熬夜,有利于促進(jìn)減肥。
病情分析:
你好,一周時間是不能夠去掉35斤肉的,通過抽脂的方法可以起到快速減肥的作用。但是也不能夠減少這么多。
指導(dǎo)意見:
建議你增加保健,可以根據(jù)醫(yī)生的囑咐選擇合適的,科學(xué)的減肥方法,期間避免感染因素。
病情分析:
你好,在一般的情況下,最好的減肥方法就是運(yùn)動減肥加上控制飲食。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)上述分析,建議平時控制飲食,少吃高能量食物,特別是晚餐,要堅持運(yùn)動鍛煉,而且減肥重在堅持。
以上是對“一周內(nèi)減肥到100斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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