肥胖易胖，中午只喝牛奶怎么樣，早晚正常

      病情分析：
      可以。飲食上應(yīng)當(dāng)以蔬菜為主，晚飯盡量不吃主食，多喝水，不要以為吃完飯就去散步會(huì)消耗脂肪，那樣只會(huì)導(dǎo)致胃下垂，使腸胃消化功能變?nèi)?，反而?huì)造成肥胖，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好的減肥方法就是，每天早上慢跑40分鐘，注意一定要跑夠40分鐘，那樣才會(huì)消耗多余的卡路里，否則也沒(méi)有什么效果，還不如不跑！

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，屬于易胖體質(zhì)，考慮身體脾虛，濕熱癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以口服茯苓山藥等中藥調(diào)理身體，平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)免疫力。多吃蔬菜水果粗糧，忌食生冷油膩不易消化食物