健康咨詢描述: 醫(yī)生你好:我現(xiàn)年48歲20幾歲就得了失眠癥原來是上了倒班后來恢復(fù)正常班后睡眠就一直都不好嗯最近睡眠晚上不能連續(xù)睡眠達(dá)三個(gè)小時(shí),才睡一小時(shí)就醒過來而且腦袋很清醒我該怎么辦?
病情分析:
你好,根據(jù)您上述所說情況,初步考慮就是睡眠差的原因造成的。
指導(dǎo)意見:
一般建議盡快去醫(yī)院調(diào)節(jié)神經(jīng),然后服用谷維素來調(diào)節(jié)神經(jīng)紊亂,注意,作息時(shí)間。
病情分析:
你好,從中醫(yī)角度講這是心火亢盛的癥狀,在中醫(yī)里邊心主血藏神,若心火亢盛,熱擾心神則易導(dǎo)致睡眠不好
指導(dǎo)意見:
可以吃中成藥柏子養(yǎng)心丸調(diào)理,吃半個(gè)月,吃藥期間不要吃辛辣刺激油膩食物,也不要吃生冷食物
病情分析:
你好,這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況,你的情況不是很嚴(yán)重,建議你還是不要輕易使用西方藥物治療,依賴性比較大,用中藥來調(diào)理即可。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)注意合理安排飲食起居,避免熬夜,適當(dāng)多活動(dòng),保持良好的心情,睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來調(diào)理,睡前喝西洋參可以安神,寧神,幫助睡眠,提高睡眠質(zhì)量,而且沒有副作用。
以上是對“晚上無法連續(xù)睡眠達(dá)三個(gè)小時(shí),到底什么毛病”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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