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總不由自主的亂想一些不好的事情

女 | 13歲 2017-02-10 19:33:00 1人回復(fù) 來(lái)自淮北市

健康咨詢描述： 經(jīng)常不由自主的拿自己家人的命作為結(jié)論，就比如，如果這件事情我成功的話誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)死，失敗的話誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)死，或者誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)得了什么病……這些東西我是很不情愿去想的，可是每天他自己會(huì)不由自主的去想這些事，我很苦惱，這代表了什么呢，我真的是難受苦惱

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:54:05 我要投訴

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量不要給自己太大壓力，不去刻意理會(huì)那些想法。
      指導(dǎo)意見：
      盡量把注意力放在外界有意義的事情上，可以通過(guò)聊天，運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。

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