我的大腿和小腿都很粗上身比較好不胖

      病情分析：
      像你這種情況來(lái)說(shuō)，在你這個(gè)年齡階段，需要通過(guò)節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)進(jìn)行瘦身
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替，另外，要注意保證一定強(qiáng)度的鍛煉，消耗體內(nèi)的多余的脂肪
      

      病情分析：
      你這個(gè)就是你遺傳的問(wèn)題的，對(duì)你自己的身體改善的問(wèn)題的，你肯定是需要去控制
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這個(gè)大腿小腿的問(wèn)題就是需要去改善的才可以的，可以通過(guò)瑜伽鍛煉跟運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)腿部較粗與先天因素和長(zhǎng)時(shí)間的坐著有很大的關(guān)系，運(yùn)動(dòng)少導(dǎo)致了脂肪過(guò)于堆積。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議少坐，多適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行長(zhǎng)走，可以做些減小腿脂肪的鍛煉。多進(jìn)行上肢的鍛煉，增強(qiáng)上肢的肌肉，身體比例就會(huì)協(xié)調(diào)勻稱。
      
      以上是對(duì)“我的大腿和小腿都很粗上身比較好不胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！