偏胖，想要變瘦！不想成為一個(gè)大胖妞！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前體重60斤是不胖的呀，不知道你身高多少呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議，想減肥通過減少高熱量食物包括零食和大魚大肉等食物的攝入，并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，可以多散步或者慢跑跳繩等
      

      病情分析：
      你好，這種情況自己也知道原因，運(yùn)動(dòng)少，零食含油脂，糖份高，容易肥胖，有些可能還有激素類添加劑，自己都要注意
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，同時(shí)也可以減肥，不要經(jīng)常吃零食，尤其睡覺前，晚餐多吃新鮮蔬菜水果，
      

      病情分析：
      按照你所說的情況考慮現(xiàn)在的年齡最好選擇運(yùn)動(dòng)減肥，可以減肥，也可以促進(jìn)身體發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      上述情況建議每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，飲食規(guī)律，不要吃零食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物
      
      以上是對(duì)“偏胖，想要變瘦！不想成為一個(gè)大胖妞！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學(xué)的，三餐節(jié)制，不要相信偏方
      指導(dǎo)意見：
      藥啊不靠譜，這個(gè)無非兩個(gè)原則的，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      從上述情況看來，體重的增加與個(gè)人的飲食、運(yùn)動(dòng)情況有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      主要是由于缺乏運(yùn)動(dòng)、夜間吃零食所導(dǎo)致的。需要改變上述不良習(xí)慣，多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好。的確如果不注意飲食生活的話。是容易造成逐漸脂肪堆積的情況了。
      指導(dǎo)意見：
      注意要開始改變才行。踏踏實(shí)實(shí)多鍛煉和飲食管理為好。注意學(xué)習(xí)健身知識(shí)正確鍛煉避免影響健康。注意飲食方面適當(dāng)和結(jié)構(gòu)合理。