明知自己在現(xiàn)實，卻又好像在夢境里

      病情分析：
      小妹妹，你好，看了你的描述，內(nèi)可能是輕微的強迫癥,沒關系的,順其自然,有些明知道無意義,不對的想法,就隨它去想吧,不要盡力克制.比如,就算活在夢又怎么樣,不還是一樣的活嗎,沒有關系.
      指導意見：
      多做做自己喜愛的事,轉(zhuǎn)移注意力,如果實在被這些想法弄得很煩躁,焦慮,做幾次深呼吸,放松一下,多和家人朋友說說話,慢慢就會調(diào)整過來的.
      

      病情分析：
      有時突然會感覺自己身處夢境，有頭暈惡心，喘不過氣來的癥狀。建議你到醫(yī)院接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，如有必要，及時接受正規(guī)的治療。
      指導意見：
      在生活中，希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強營養(yǎng)，經(jīng)常和家人的戶外散散步，聊一些開心的話題，放松身心愉悅心情，緩解心理壓力。希望你對自己充滿信心，每天保持愉快心情，積極的配合治療，早日恢復健康。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的癥狀描述你的這個情況況應該是需要積極保持良好的心態(tài)。
      指導意見：
      你好你的這個情況應該是需要積極去醫(yī)院精神心理門診就診咨詢，保持良好的心態(tài)。
      
      以上是對“明知自己在現(xiàn)實，卻又好像在夢境里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！