健康咨詢描述:
本人男,今年25歲,身高176cm,體重91kg,因為被石頭絆倒導(dǎo)致右膝蓋交叉韌帶斷裂,取的自體肌腱還是韌帶進(jìn)行重建手術(shù)。
今天為術(shù)后的第十五周,我聽聞后交叉韌帶重建術(shù)要比前交叉韌帶各項恢復(fù)活動還要晚一到二個月進(jìn)行。我是第十周開始的被動屈膝鍛煉,使用的是“坐位抵墻法”,目前被動屈膝能達(dá)到75-85度。我每天早中晚鍛煉3次,每次10-15分鐘。
想得到的幫助:
我想知道我是否需要加強(qiáng)鍛煉?是否有其他適合我鍛煉的方式?(復(fù)查的時候醫(yī)生只是讓我自己鍛煉。)
我接下來要鍛煉到多少度?
鍛煉的時候膝蓋很疼,鍛煉完成后需要保持0度嗎?
平時不鍛煉的時候走動,需要使用護(hù)具嗎?(現(xiàn)在已經(jīng)扔掉拐杖)是否可以完全負(fù)重?
除了鍛煉屈膝程度,還需要鍛煉那些地方?用什么樣的方式呢?
病情分析:
你好膝關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)該是由于軟組織損傷或者是過于勞累引起的
指導(dǎo)意見:
建議你最好是帶他去醫(yī)院進(jìn)行檢查,多休息可以通過藥物進(jìn)行治療,盡量少吃辛辣刺激過于油膩的食物,應(yīng)該熱敷或者使用一些活血的藥物。
病情分析:
像您這種情況來說,剛開始活動的強(qiáng)度應(yīng)該不用太大,注意休息。
指導(dǎo)意見:
平時要注意關(guān)節(jié)處的保暖,可以同時配合局部針灸理療,按摩熱敷的方法來緩解癥狀,注意不能超負(fù)荷的勞累
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述四個月已經(jīng)愈合了,需要加強(qiáng)鍛煉,不需要特殊鍛煉。
指導(dǎo)意見:
接下來鍛煉要大于90度,可以負(fù)重,可以慢慢去掉護(hù)具,希望我的回答對你有幫助。
以上是對“膝關(guān)節(jié)后交叉韌帶重建術(shù)后恢復(fù)的相關(guān)問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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