希望最快最有效最簡(jiǎn)單長(zhǎng)高

      你好，如果按照你說的話，沒有辦法能最快最簡(jiǎn)單的長(zhǎng)高的。需要慢慢的來，需要多鍛煉身體，均衡飲食，平時(shí)可以多拉單杠。及時(shí)補(bǔ)鈣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所描述的情況，我們說身高受遺傳基因的影響因素較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，可以適當(dāng)?shù)脑黾由砀摺]有什么其他的捷徑。
      

      病情分析：
      你好，身高是受很多因素影響的，比如遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)狀況，激素水平等。
      指導(dǎo)意見：
      就你的年齡而言，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量補(bǔ)鈣，適當(dāng)增加體育鍛煉和戶外運(yùn)動(dòng)。作息方面避免熬夜，保證睡眠時(shí)間。保持良好的心情等。
      
      以上是對(duì)“希望最快最有效最簡(jiǎn)單長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)個(gè)第一呢是遺傳因素，一般長(zhǎng)高與體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      女孩的話，月經(jīng)初潮之前一年還有剛來的那一年，長(zhǎng)個(gè)長(zhǎng)的特別快，要把握住黃金時(shí)期，注意補(bǔ)鈣，營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝純牛奶酸奶，多吃蝦，核桃黑芝麻之類。芝麻醬含鈣相當(dāng)高。多讓打籃球，跳繩。只有營(yíng)養(yǎng)跟上，然后配合鍛煉，才能很快長(zhǎng)高
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述身高受遺傳、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等方面影響。
      指導(dǎo)意見：
      積極參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。多喝水，多吃新鮮蔬菜及水果。合理營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，按時(shí)進(jìn)餐，以滿足機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育需要。
      

      病情分析：
      您好小妹妹，身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營(yíng)養(yǎng)和鍛煉有關(guān)，適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑。
      指導(dǎo)意見：
      加強(qiáng)鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速，利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，使骨骼生長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      可以拍骨片檢查一下的。再一個(gè)檢查微量元素，要及時(shí)給孩子補(bǔ)充的，不要挑食。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)可以做拉伸類的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球之類的運(yùn)動(dòng)，您多食用補(bǔ)鈣的食物，如骨頭湯等，天氣好可以多戶外曬太陽(yáng)，多做一些是身體運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育。
      
      以上是對(duì)“希望最快最有效最簡(jiǎn)單長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高問題和遺傳有關(guān)系，和內(nèi)分泌有關(guān)系，來月經(jīng)一年半就不會(huì)再長(zhǎng)了。
      指導(dǎo)意見：
      最好去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片看看骨骼是否閉合，如果沒有閉合可以注射生長(zhǎng)激素，如果閉合就沒有希望了
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況下女生來說15歲了有可能骨骺線閉合不能再長(zhǎng)高的了。你可以去檢查確定-
      指導(dǎo)意見：
      一下為好的。如果閉合是不能再長(zhǎng)高了。不要相信什么增高藥增高產(chǎn)品之類的。是不靠譜的。如果沒有閉合平時(shí)要保持最好每天有8小時(shí)或者以上的睡眠。注意多吃富含豐富蛋白質(zhì)（比如說牛奶）以及適當(dāng)補(bǔ)鈣，堅(jiān)持鍛煉，尤其建議打籃球、跑步、摸高。做好這些幫助增高為好的。
      

      病情分析：
      你好，多吃高鈣的食物，多吃蝦，魚肉，瘦肉，豆制品類等食物。
      指導(dǎo)意見：
      吃的營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)長(zhǎng)高有幫助，平時(shí)每天堅(jiān)持鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，每天慢跑一個(gè)小時(shí)左右。