很胖，愛運動，可是還是廋不下來，有什么方

      近期想減肥的話，還是建議不要進行減肥產(chǎn)品進行減肥，不僅有副作用而且還會反彈，建議以保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐進行有養(yǎng)運動減肥，建議每天堅持兩個小時的跑步運動，減肥一定有效果。
      

      病情分析：
      你好，那么說明要么運動的一個形式強度不夠。如單純走路這樣的運動效率就低。第二是可能時間不足。
      指導(dǎo)意見：
      第三更多考慮還是與吃零食之類多相關(guān)。主要建議你是注意堅持鍛煉、營養(yǎng)適當(dāng)、睡眠充足方面做好比較有利。別暴飲暴食。運動建議以無氧配合有氧為好。注意堅持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，考慮是由于身體過度肥胖而引起的這種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況不要擔(dān)心，應(yīng)該合理的飲食，主要是控制飲食，然后再進行多鍛煉。
      
      以上是對“很胖，愛運動，可是還是廋不下來，有什么方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述判斷，你是一個十一歲的胖小孩，有長高變瘦的愿望。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先控制飲食，正點兒吃飯，不吃零食，少吃肥甘厚膩、多吃新鮮果蔬。充足睡眠不熬夜。運動量由少到多、逐漸增加，關(guān)鍵是每天堅持。相信你會成功的！