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有心理醫(yī)生嗎?失戀了怎么調(diào)節(jié)?

女 | 25歲 2017-01-31 10:55:50 4人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述: 被分手,因為自己太作,是已經(jīng)發(fā)展到談婚論嫁階段的。試著挽回過,對方斬釘截鐵的說不可能。現(xiàn)在心里很難受,吃不下飯,睡不著覺,只想知道怎么度過分手之后這一段艱難的時期。今天是分手第三天

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

汪海麗
汪海麗 臨清市人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 外陰陰道假絲酵母菌病,念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎 幫助網(wǎng)友:10514稱贊:30
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2017-01-31 10:57:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,首先說一下,你是成年人了,要為自己的錯誤買單,要面對這件事情,逃避是解決不了的,
      指導(dǎo)意見:
      深呼吸,放松一下,平常心面對,你現(xiàn)在只要振作自己,改變身上的缺點,每天定一些生活目標(biāo),積極的去完成它,慢慢的恢復(fù)自己的自信,去接受下一段新的感情,

2017-01-31 10:59 ask74559708gg 追問

可是現(xiàn)在看到什么都會想起他,到處都是他的影子,感覺自己快要崩潰了

2017-01-31 11:00醫(yī)生回答:

那么建議你改變一下環(huán)境,現(xiàn)在如果可以的話外出去旅游,不同的人物景觀會讓你的心情不一樣

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2017-01-31 11:02:58 我要投訴

      病情分析:
      咨詢者為25歲女性,被分手后才覺得自己太作。心情郁悶難受。想如何渡過這段時光?
      指導(dǎo)意見:
      建議咨詢者既然已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己的缺點,以后戀愛過程中一定要避免。至于目前狀態(tài),可以通過與朋友相處交流,避免獨處。轉(zhuǎn)換心情。希望你早日渡過這段時間。
      

梁艷
梁艷 二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感咨詢,家庭關(guān)系,親子教育以及各種神經(jīng)癥如焦 幫助網(wǎng)友:4836稱贊:132
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2017-01-31 11:09:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,到了談婚論嫁的地步又被失戀肯定是很大的心理刺激,此時可以找個信得過的人好好宣泄一下情緒。
      指導(dǎo)意見:
      分手的原因和對方對你的愛的程度可以理智分析一下,既然對方選擇離去也強求不來,接納現(xiàn)實并積極治愈自己。
      
      以上是對“有心理醫(yī)生嗎?失戀了怎么調(diào)節(jié)?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張立文
張立文 大興安嶺地區(qū)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性喉炎,扁桃體炎,鼻息肉,鼻炎,咽炎等 幫助網(wǎng)友:79174稱贊:3
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2017-01-31 11:09:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,戀愛分手后肯定會心里難過的是正?,F(xiàn)象,但是不要過激就可以。
      指導(dǎo)意見:
      你好,可以讓自己難過一段時間,但是不要時間太長,要盡量轉(zhuǎn)移注意力,結(jié)婚必須是兩人相愛,相互情愿的,如果有一方不愿意,即使結(jié)婚后也會不幸福的,所以想開點,這并沒有什么。
      

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