健康咨詢描述: 你好!我想質詢一下,我經(jīng)常熬夜,天亮才睡覺,天天待在房間哪里都不想去,疏遠朋友,不喜歡交朋友,就喜歡一個人待著,很孤僻,沒有喜歡做的事情,感覺自己活的好累,生活沒有什么激情了
病情分析:
您好,從您描述的情況來看,您有社交回避和退縮現(xiàn)象,不知道這樣的狀態(tài)持續(xù)了多久呢?
指導意見:
如果情緒低落,對生活喪失激情,應積極進行心理評估,以防止抑郁情緒持續(xù)影響你的生活和人際等社會功能。
病情分析:
可能是個經(jīng)常熬夜,生活作息改變,與外界溝通交流減少,使你產(chǎn)生了抑郁情緒。
指導意見:
希望你放松心情,正常的生活作息,合理飲食,加強營養(yǎng)。經(jīng)常到戶外散散步,參加一些集體性的娛樂健身活動,擴大交際面,和家人朋友聊一些開心的話題,逐漸融入社會,正常的生活。希望你學會調適自己的情緒,每天保持愉快心情,健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。
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